Deine Yoga Lehrerin in Jever
Willkommen bei Triu Yoga in Jever - deinem Ort für Vinyasa, Schwangerschaftsyoga und Mama-Baby-Yoga.
Mein Name ist Triu, ich komme ursprünglich aus Katalonien und praktiziere seit über 25 Jahren Yoga. Im Sommer habe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin (200 Stunden) bei VinyaLoft in Bremen abgeschlossen. Zusätzlich habe ich mich auf prä- und postnatales Yoga spezialisiert. Seitdem habe ich im Home of Yoga in Rastede und Wiefelstede unterrichtet, wo ich inzwischen eigene Kurse gebe, sowie Kinderyoga im Kindergarten Loy bei Oldenburg, um kleinen Menschen spielerisch Yoga näher zu bringen.
Was ist Yoga?
Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung". Das moderne körperorientierte Yoga, wie wir es heute kennen, ist etwa 100 Jahre alt und hat seine Wurzeln im Hatha Yoga (um 1500 n. Chr.), das wiederum auf das Tantra Yoga (um 600 n. Chr.) zurückgeht.
Mit regelmäßigen Yogaübungen und Meditation lernst du, dich zu entspannen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Yoga hilft dir, Stress zu reduzieren und deine innere Balance zu finden.
Lass uns gemeinsam Yoga üben...
Teilnehmerstimmen
"Der Kurs “Yoga für Schwangere” war für mich eine echte Bereicherung während meiner Schwangerschaft. Die Übungen waren sanft, achtsam und perfekt auf die Bedürfnisse
werdender Mütter abgestimmt. Ich habe nicht nur gelernt, meinen Körper besser wahrzunehmen, sondern auch tiefer zu entspannen und mich auf die Geburt vorzubereiten.
Die Kursleiterin hat mit ihrer einfühlsamen Art eine vertrauensvolle und liebevolle Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sofort wohlgefühlt habe. Besonders schön fand ich die Atemübungen
und Meditationen – sie haben mir geholfen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu meinem Baby zu stärken.
Ich kann diesen Kurs allen Schwangeren nur ans Herz legen – eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst und dem kleinen Wunder im Bauch etwas Gutes zu tun!"
Jacqueline F.
"Zweimal habe ich den Pränatal-Yoga-Kurs belegt, so gut hat er mir gefallen. Triu ist mit Herzblut dabei und baut so viele unterschiedliche Ideen in die Stunden ein. Kein Körperteil kommt zu kurz. Stets in der Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Ich habe den Austausch in der Gruppe sehr genossen und bin jedes Mal gerne gekommen. Mit den Übungen fühle ich mich gut auf die Geburt vorbereitet. Vielen Dank, du Sonnenschein :)"
Joyce R.
"Der Vinyasa-Yogakurs mit Triu war für mich eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Von der ersten Stunde an fühlte ich mich in der warmen und einladenden Atmosphäre sehr wohl. Triu hat eine
bemerkenswerte Fähigkeit, die Energie im Raum zu bündeln und zugleich eine entspannte, achtsame Umgebung zu schaffen.
Die Übungen waren herausfordernd, aber gleichzeitig auf eine sehr zugängliche Weise gestaltet, was es mir ermöglichte, sowohl meine körperlichen Grenzen zu erkunden als auch meine innere Ruhe
zu finden. Besonders habe ich die geschmeidigen Übergänge zwischen den einzelnen Asanas geschätzt, die den Fluss der Praxis so harmonisch machen.
Trius ermutigende Worte während der Klasse sind unvergesslich. Sie hat eine Art, einen zu inspirieren und gleichzeitig daran zu erinnern, auf den eigenen Körper zu hören. Ich habe viel über
Achtsamkeit und Selbstakzeptanz gelernt, und das hat meine gesamte Yoga-Praxis bereichert.
Ich kann den Kurs jedem ans Herz legen, der sowohl körperlich als auch geistig wachsen möchte. Danke, Triu, für diese
das Angebot
Vinyasa Yoga
Suchst du einen dynamischen Yoga-Kurs, der viel Wert auf Achtsamkeit und Entspannung legt? Dann bist du hier genau richtig!
Yoga pränatal
Bist du schwanger und möchtest dich mental und körperlich bestmöglich auf die Geburt vorbereiten? Dann bist du hier genau richtig!
Yoga postnatal
Du bist frischgebackene Mama und auf der Suche nach einem Kurs für „Mama und Baby“? Dieser Kurs ist ideal für dich.
Kinder Yoga
Möchtest du deinem Kindergarten oder Verein ein besonderes Erlebnis schenken? Die Kinder und ich gehen auf eine abwechslungsreiche Yogareise!
Privatunterricht
Suchst du eine persönliche Begleitung für deine Yogapraxis? Gemeinsam finden wir einen passenden Termin, und ich begleite dich in deinem individuellen Flow.